■ 防疫日記

　　9月下旬因工作需要，我去澳大利亞出差。在國外工作期間，我一直戴著N95口罩，始終非常小心。我認為，“不戴口罩是你的自由，戴口罩也是我的自由”。

　　幾天的工作很快結束了，終于登上了回國的航班。10月2日，按照防疫要求入住了隔離酒店。第二天晚上，我開始覺得嗓子不舒服，以為是慢性咽炎發作了。10月5日晚上突然接到疾控中心的電話：核酸異常。次日，復核以后確定陽性，這下靴子落地，確實是被感染了。

　　10月7日乘車去定點醫院隔離觀察。病房有獨立衛生間，可以洗澡，空氣和廢棄物都是集中處理的。不足的地方是比較密閉，窗子也是毛玻璃，看不到室外的陽光和綠樹。

　　醫生電話詢問了我的情況，叮囑說多喝水多休息就可以了，如果有什么需要再找醫生。我問醫生：需要吃什么藥嗎？醫生反問我：你想吃什么藥？你們是輕癥，不需要吃藥。一般人都需要10天左右轉陰，但是最快的也有7天就轉陰的。

　　進醫院前三天，我的咽痛逐漸加重，一度啞得說不出話來。在入院第四天，護士測溫后說我發燒了，最高到38.6°C。還給我拿來了退燒藥：布洛芬。我也吃過連花清瘟，但并不知道是否有用。

　　發燒三天以后，溫度終于正常。醫生囑咐說：要多攝入蛋白質，增強抵抗力。好在我們每天的餐食不錯，每頓飯都有雞蛋或牛奶，午餐晚餐還變著花樣有魚和肉，配有水果。為了提高免疫力，我還用維生素C泡騰片泡水喝。

　　好的心情對康復很重要。閑的時候，我會練習冥想，努力使自己平靜。

　　入院的第14天，我的核酸連續兩天陰性，符合了出院的標準。走出定點醫院，終于又能呼吸到室外清新的空氣，心情無比的輕松和喜悅。

　　說到后遺癥，也不能說完全沒有，我的咳嗽一直沒有停止，出院8天以后還在咳嗽。我根據一位醫生的建議，買了化橘紅來泡水喝。想不到太神奇了，喝完立刻就不咳了，我不禁感嘆：這個傳統的中藥，真是神藥。

　　□老趙（學者）